Uczeń otrzymuje ocenę na podstawie opracowania podanych zagadnień z edukacji prozdrowotnej. Wybiera jedno zagadnienie do opracowania w roku szkolnym.  Opracowanie może mieć formę prezentacji w formacie PowerPoint, plakatu informacyjnego, referatu lub  innej formie. Możliwe są dwa sposoby rozliczenia zadania: opracowanie tematu i przedstawienie go na forum grupy w czasie zajęć WF. Opracowanie prezentacji i przesłanie jej na adres WFgim3zam@gmail.com bez konieczności prezentowania przed grupą. Wiąże się to jednak z obniżeniem oceny - w tym przypadku maksymalna ocena to 5. Termin rozliczania prac według harmonogramu wyznaczonego przez nauczycieli wf. Najlepsza z prac z klasy będzie umieszczana na stronie WWW szkoły.

 

Harmonogram składania prac rok szkolny 2015/2016

 

Październik – klasa 3a

Listopad – klasa 3b

Grudzień – klasa 3c

Styczeń – klasa 2a

Luty – klasa 2b

Marzec – klasa 2c

Kwiecień – klasa 1a

Maj –klasa 1b

 

Tematyka:

• zachowania sprzyjające i zagrażające zdrowiu, na czym polega i od czego zależy dokonywanie wyborów korzystnych dla zdrowia;
• Na czym polega holistyczna koncepcja zdrowia? Scharakteryzuj wymienione kategorie zdrowia: Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowie duchowe Zdrowie społeczne Wyjaśnij, czym jest zdrowie;
• Wymień czynniki, które wpływają pozytywnie i negatywnie na zdrowie i samopoczucie, oraz wskaż te, na które może mieć wpływ;
• Stres; konstruktywne sposoby radzenia sobie z negatywnymi emocjami; sposoby redukowania nadmiernego stresu i radzenia sobie z nim;
• Zachowanie asertywne a konformizm; Omów szkody zdrowotne i społeczne związane z paleniem tytoniu, nadużywaniem alkoholu i używaniem innych substancji psychoaktywnych;
• Wyjaśnij, dlaczego i w jaki sposób należy opierać się presji oraz namowom do używania substancji psychoaktywnych i innych zachowań ryzykownych;
• Diagnoza poziomu sprawności fizycznej (omów jeden z testów pod kątem zdrowia) Europejski Test  Sprawności Fizycznej (EUROFiT) Międzynarodowy Test  Sprawności Fizycznej (MTSF) Test Zuchory Test YMCA Test Frołowicza
• Zaburzenia zdrowia: Bulimia Bigorexia (megareksja) Vigoreksja Permareksja Ortoreksja;
• Jak rozumiesz hasło: „W zdrowym ciele zdrowy duch” – czy uważasz, że jest ono aktualne?
• Czy według Ciebie sport to zdrowie?
• BMI – co to jest i jak je obliczyć? Jaki jest związek BMI ze zdrowiem. Wskaż sposoby na poprawę tego wskaźnika;
• Omów, na czym polega zagospodarowanie czasu wolnego w kontekście oczekiwanych korzyści zdrowotnych;
• Omów, na czym polega prawo wysiłku i odpoczynku. Zaplanuj dzienny wysiłek fizyczny i odpowiedni do niego sposób wypoczynku;
• Wyjaśnij, co to jest superkompensacja? Jaki jest jej związek z aktywnością fizyczną?
• Omów, na czym polega różnica pomiędzy dietą a suplementacją. Posłuż się konkretnymi przykładami diet i suplementacji w odniesieniu do oczekiwanych rezultatów i rodzaju aktywności fizycznej;
• Czego dotyczy prawo nadregeneracji i jakie są jego implikacje dla aktywności fizycznej i treningu sportowego?
• Wymień zachowania sprzyjające i zagrażające zdrowiu oraz wyjaśnij, na czym polega i od czego zależy dokonywanie wyborów korzystnych dla zdrowi
• Zidentyfikuj swoje mocne strony, zaplanuj sposoby ich rozwoju oraz wskaż na swoje słabe strony, nad którymi należy pracować;
• Omów Etyczne i zdrowotne aspekty dopingu w sporcie Wskaż korzyści z aktywności fizycznej w terenie;
• Omów korzyści dla zdrowia z podejmowania różnych form aktywności fizycznej w kolejnych okresach życia człowieka;
• Opracuj i zademonstruj (lub omów) zestaw ćwiczeń kształtujących wybrane zdolności motoryczne, w tym wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu oraz kończyn górnych i dolnych, rozwijające gibkość, zwiększające wytrzymałość, a także ułatwiające utrzymywanie prawidłowej postawy ciała; Opracuj rozkład dnia, uwzględniając proporcje między pracą a wypoczynkiem, wysiłkiem umysłowym a fizycznym;
• Wyjaśnij, co oznacza zachowanie asertywne, omów jakie ma znaczenie dla zdrowia i podaj przykłady zachowań asertywnych;